T-Sport - Sportowe forum wielotematyczne

Pełna wersja: Crossfitt - coś fantastycznego?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Coraz większa popularność crossfitu jest na pewno bardzo pozytywnym zjawiskiem, bo jednak prawda jest taka, że taka aktywność fizyczna ma dużo atutów. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli jesteśmy takimi osobami, którym zależy na tym, aby radykalnie poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia, to bez najmniejszego cienia wątpliwości uprawianie crossfitu powinno nas zainteresować. Miejmy nadzieję, iż to w naszym przypadku nie będzie tylko i wyłącznie chwilowa moda. Faktycznie, crossfit jest w dzisiejszych czasach bardzo modny, czasami można nawet odnieść wrażenie, że wszyscy uprawiają ten sport - niestety to mylne wrażenie...

Przede wszystkim crossfit sprawia, iż w stosunkowo krótkim czasie spalamy bardzo dużo kalorii, ale również sprawiamy, że nasze ciało wygląda lepiej. Wszystkie mięśnie pracują w trakcie uprawiania crossfitu, bo w przeciwieństwie do innych rodzajów aktywności fizycznej, akurat w tym przypadku nie dochodzi do takiej sytuacji, w której ćwiczymy tylko pewną partię mięśni. Co jak co, ale wystarczy rzucić okiem na to, jak ćwiczą ludzie uprawiający crossfit, aby dojść do bardzo mało odkrywczego wniosku - najzwyczajniej w świecie crossfit sprawia, że człowiek ćwiczy niejako całym sobą. I to jest na pewno bardzo pozytywna wiadomość.

Kolejna pozytywna wiadomość jest mianowicie taka, że przecież żadną tajemnicą nie jest to, iż crossfit nie tylko powoduje, że mamy lepszą kondycję fizyczną, lepiej wyglądamy, nasze ciało wygląda o wiele bardziej korzystnie. Ciężko nie wspomnieć także o tym, iż przecież crossfit sprawia, że będziemy czuli się o wiele lepiej. Przyzwyczailiśmy się w dzisiejszych czasach do tego, że samopoczucie poprawiają nam pieniądze, jedzenie czy powiedzmy telewizja. To ma sens, ale przecież to takie sztuczne! Co innego wzmożona aktywność fizyczna, dzięki której człowiek czasami zapomina jak się nazywa, ale właśnie dopiero wtedy paradoksalnie odpoczywa. Jesteśmy w dzisiejszych czasach tacy zestresowani, tak ciężko pracujemy - więc siłą rzeczy powinno zależeć nam na tym, aby w jakiś sposób odreagować to wszystko.

Jakie są wasze uwagi co do Crossfitu? Czemu jest tak popularny?
Crossfit jest całkiem dobry, ale trzeba pamiętać o doborze odpowiedniego obuwia.
(05-11-2017, 10:53 AM)TrenerPersonalny napisał(a): [ -> ]Coraz większa popularność crossfitu jest na pewno bardzo pozytywnym zjawiskiem, bo jednak prawda jest taka, że taka aktywność fizyczna ma dużo atutów. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli jesteśmy takimi osobami, którym zależy na tym, aby radykalnie poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia, to bez najmniejszego cienia wątpliwości uprawianie crossfitu powinno nas zainteresować. Miejmy nadzieję, iż to w naszym przypadku nie będzie tylko i wyłącznie chwilowa moda. Faktycznie, crossfit jest w dzisiejszych czasach bardzo modny, czasami można nawet odnieść wrażenie, że wszyscy uprawiają ten sport - niestety to mylne wrażenie...

Przede wszystkim crossfit sprawia, iż w stosunkowo krótkim czasie spalamy bardzo dużo kalorii, ale również sprawiamy, że nasze ciało wygląda lepiej. Wszystkie mięśnie pracują w trakcie uprawiania crossfitu, bo w przeciwieństwie do innych rodzajów aktywności fizycznej, akurat w tym przypadku nie dochodzi do takiej sytuacji, w której ćwiczymy tylko pewną partię mięśni. Co jak co, ale wystarczy rzucić okiem na to, jak ćwiczą ludzie uprawiający crossfit, aby dojść do bardzo mało odkrywczego wniosku - najzwyczajniej w świecie crossfit sprawia, że człowiek ćwiczy niejako całym sobą. I to jest na pewno bardzo pozytywna wiadomość.

Kolejna pozytywna wiadomość jest mianowicie taka, że przecież żadną tajemnicą nie jest to, iż crossfit nie tylko powoduje, że mamy lepszą kondycję fizyczną, lepiej wyglądamy, nasze ciało wygląda o wiele bardziej korzystnie. Ciężko nie wspomnieć także o tym, iż przecież crossfit sprawia, że będziemy czuli się o wiele lepiej. Przyzwyczailiśmy się w dzisiejszych czasach do tego, że samopoczucie poprawiają nam pieniądze, jedzenie czy powiedzmy telewizja. To ma sens, ale przecież to takie sztuczne! Co innego wzmożona aktywność fizyczna, dzięki której człowiek czasami zapomina jak się nazywa, ale właśnie dopiero wtedy paradoksalnie odpoczywa. Jesteśmy w dzisiejszych czasach tacy zestresowani, tak ciężko pracujemy - więc siłą rzeczy powinno zależeć nam na tym, aby w jakiś sposób odreagować to wszystko.

Jakie są wasze uwagi co do Crossfitu? Czemu jest tak popularny?
Trenerze, a czy można zacząć ćwiczyć crossfit bez żadnego przygotowania? Chciałbym spróbować, ale od dłuższego czasu nie jestem w formie, nie zrobię sobie krzywdy?  Huh  A może lepiej zacząć od jakiejś lżejszej dyscypliny...  Confused
(09-18-2017, 01:21 PM)SwietyMikolaj napisał(a): [ -> ]
(05-11-2017, 10:53 AM)TrenerPersonalny napisał(a): [ -> ]Coraz większa popularność crossfitu jest na pewno bardzo pozytywnym zjawiskiem, bo jednak prawda jest taka, że taka aktywność fizyczna ma dużo atutów. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli jesteśmy takimi osobami, którym zależy na tym, aby radykalnie poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia, to bez najmniejszego cienia wątpliwości uprawianie crossfitu powinno nas zainteresować. Miejmy nadzieję, iż to w naszym przypadku nie będzie tylko i wyłącznie chwilowa moda. Faktycznie, crossfit jest w dzisiejszych czasach bardzo modny, czasami można nawet odnieść wrażenie, że wszyscy uprawiają ten sport - niestety to mylne wrażenie...

Przede wszystkim crossfit sprawia, iż w stosunkowo krótkim czasie spalamy bardzo dużo kalorii, ale również sprawiamy, że nasze ciało wygląda lepiej. Wszystkie mięśnie pracują w trakcie uprawiania crossfitu, bo w przeciwieństwie do innych rodzajów aktywności fizycznej, akurat w tym przypadku nie dochodzi do takiej sytuacji, w której ćwiczymy tylko pewną partię mięśni. Co jak co, ale wystarczy rzucić okiem na to, jak ćwiczą ludzie uprawiający crossfit, aby dojść do bardzo mało odkrywczego wniosku - najzwyczajniej w świecie crossfit sprawia, że człowiek ćwiczy niejako całym sobą. I to jest na pewno bardzo pozytywna wiadomość.

Kolejna pozytywna wiadomość jest mianowicie taka, że przecież żadną tajemnicą nie jest to, iż crossfit nie tylko powoduje, że mamy lepszą kondycję fizyczną, lepiej wyglądamy, nasze ciało wygląda o wiele bardziej korzystnie. Ciężko nie wspomnieć także o tym, iż przecież crossfit sprawia, że będziemy czuli się o wiele lepiej. Przyzwyczailiśmy się w dzisiejszych czasach do tego, że samopoczucie poprawiają nam pieniądze, jedzenie czy powiedzmy telewizja. To ma sens, ale przecież to takie sztuczne! Co innego wzmożona aktywność fizyczna, dzięki której człowiek czasami zapomina jak się nazywa, ale właśnie dopiero wtedy paradoksalnie odpoczywa. Jesteśmy w dzisiejszych czasach tacy zestresowani, tak ciężko pracujemy - więc siłą rzeczy powinno zależeć nam na tym, aby w jakiś sposób odreagować to wszystko.

Jakie są wasze uwagi co do Crossfitu? Czemu jest tak popularny?
Trenerze, a czy można zacząć ćwiczyć crossfit bez żadnego przygotowania? Chciałbym spróbować, ale od dłuższego czasu nie jestem w formie, nie zrobię sobie krzywdy?  Huh  A może lepiej zacząć od jakiejś lżejszej dyscypliny...  Confused

Pisaliśmy trochę na ten temat tutaj. Ogólnie rzecz ujmując doszliśmy do wniosku, że pierwsze treningi crossfit najlepiej wykonywać w towarzystwie kogoś, kto się na tym zna. Inaczej bardzo łatwo o kontuzję  Confused Confused
(09-18-2017, 01:43 PM)loprez napisał(a): [ -> ]
(09-18-2017, 01:21 PM)SwietyMikolaj napisał(a): [ -> ]
(05-11-2017, 10:53 AM)TrenerPersonalny napisał(a): [ -> ]Coraz większa popularność crossfitu jest na pewno bardzo pozytywnym zjawiskiem, bo jednak prawda jest taka, że taka aktywność fizyczna ma dużo atutów. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli jesteśmy takimi osobami, którym zależy na tym, aby radykalnie poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia, to bez najmniejszego cienia wątpliwości uprawianie crossfitu powinno nas zainteresować. Miejmy nadzieję, iż to w naszym przypadku nie będzie tylko i wyłącznie chwilowa moda. Faktycznie, crossfit jest w dzisiejszych czasach bardzo modny, czasami można nawet odnieść wrażenie, że wszyscy uprawiają ten sport - niestety to mylne wrażenie...

Przede wszystkim crossfit sprawia, iż w stosunkowo krótkim czasie spalamy bardzo dużo kalorii, ale również sprawiamy, że nasze ciało wygląda lepiej. Wszystkie mięśnie pracują w trakcie uprawiania crossfitu, bo w przeciwieństwie do innych rodzajów aktywności fizycznej, akurat w tym przypadku nie dochodzi do takiej sytuacji, w której ćwiczymy tylko pewną partię mięśni. Co jak co, ale wystarczy rzucić okiem na to, jak ćwiczą ludzie uprawiający crossfit, aby dojść do bardzo mało odkrywczego wniosku - najzwyczajniej w świecie crossfit sprawia, że człowiek ćwiczy niejako całym sobą. I to jest na pewno bardzo pozytywna wiadomość.

Kolejna pozytywna wiadomość jest mianowicie taka, że przecież żadną tajemnicą nie jest to, iż crossfit nie tylko powoduje, że mamy lepszą kondycję fizyczną, lepiej wyglądamy, nasze ciało wygląda o wiele bardziej korzystnie. Ciężko nie wspomnieć także o tym, iż przecież crossfit sprawia, że będziemy czuli się o wiele lepiej. Przyzwyczailiśmy się w dzisiejszych czasach do tego, że samopoczucie poprawiają nam pieniądze, jedzenie czy powiedzmy telewizja. To ma sens, ale przecież to takie sztuczne! Co innego wzmożona aktywność fizyczna, dzięki której człowiek czasami zapomina jak się nazywa, ale właśnie dopiero wtedy paradoksalnie odpoczywa. Jesteśmy w dzisiejszych czasach tacy zestresowani, tak ciężko pracujemy - więc siłą rzeczy powinno zależeć nam na tym, aby w jakiś sposób odreagować to wszystko.

Jakie są wasze uwagi co do Crossfitu? Czemu jest tak popularny?
Trenerze, a czy można zacząć ćwiczyć crossfit bez żadnego przygotowania? Chciałbym spróbować, ale od dłuższego czasu nie jestem w formie, nie zrobię sobie krzywdy?  Huh  A może lepiej zacząć od jakiejś lżejszej dyscypliny...  Confused

Pisaliśmy trochę na ten temat tutaj. Ogólnie rzecz ujmując doszliśmy do wniosku, że pierwsze treningi crossfit najlepiej wykonywać w towarzystwie kogoś, kto się na tym zna. Inaczej bardzo łatwo o kontuzję  Confused Confused

O rzeczywiście. Dzięki za odpowiedź, w takim razie na pierwsze treningi postaram się zgadać z kolegą, który jest zapalonym crossfitowcem. Może ustrzeże mnie od kontuzji i da mi jakieś cenne wskazówki  Smile
(05-12-2017, 09:16 AM)kielczynski napisał(a): [ -> ]Crossfit jest całkiem dobry, ale trzeba pamiętać o doborze odpowiedniego obuwia.

A ćwiczysz? Jaką markę/ model polecasz?  Shy
(11-24-2017, 03:11 PM)Danny303 napisał(a): [ -> ]
(05-12-2017, 09:16 AM)kielczynski napisał(a): [ -> ]Crossfit jest całkiem dobry, ale trzeba pamiętać o doborze odpowiedniego obuwia.

A ćwiczysz? Jaką markę/ model polecasz?  Shy

Podczepiam się pod pytanie, też mi się przyda info jako początkującemu crossfitowiczowi  Smile